Zid
Zid construit ton programme d'entraînement et tes objectifs nutritionnels selon ton but, ton temps et ton lieu, en salle ou à la maison, puis les ajuste chaque semaine selon tes progrès.
Commencer gratuitementTon programme est prêt en deux minutes, avant même de créer un compte.
Plus besoin de réfléchir à quoi faire. Ouvre l'application : exercices, séries et charges proposées t'attendent. Note ce que tu soulèves, et Zid augmente la charge progressivement quand tu es prêt. Fonctionne même sans internet à la salle.
Des étapes courtes et claires pour chaque exercice, et une alternative adaptée si la machine est prise ou si tu ressens une douleur.
Calories et protéines calculées pour toi, un journal alimentaire avec nos plats (chorba, kesra…), et un bilan hebdomadaire qui ajuste les objectifs selon ton poids réel.
1 900 DA 2 500 DA
Un seul paiement, pour toute la vie du produit. Sans abonnement.
Essai gratuit : 3 jours ou 2 séances. Paiement par BaridiMob depuis l'application après l'essai. Tes données et ton journal alimentaire restent toujours à toi.